Innehåll
Nightingale Sleep System skapar en anpassad filt av vitt brus för ditt sovrum som lovar att hålla irriterande ljud, hjälpa dig somna snabbare och somna hela natten. Det är ett djärvt löfte och det finns ingen brist på sömnhjälpmedel som gör liknande påståenden.
Efter att ha använt Nightingale i tre månader som en del av mitt smarta hem Det har blivit en viktig del av min sovande rutin. Jag försökte nyligen en vecka utan att se om jag skulle märka en skillnad och det gjorde jag verkligen. Därför tycker jag om Nightingale Sleep System från Cambridge Sound Management.
Detta system är otroligt enkelt att använda. Du ansluter den till uttaget eller uttagen i ditt sovrum. Använd iPhone eller Android-appen för att välja vilken typ av ljuddäck du vill ha baserat på ditt rum och om du behöver systemet för att hantera tinnitus eller snarkning, välj ett sömnschema och du är redo att gå.
Nattgalen sovsystemet är dyrt, men det hjälper mig att sova bättre.
Nattgalen kommer i antingen en eller två utloppsmodeller. Du väljer det paket du behöver baserat på storleken på ditt rum. Utgångarna ansluts till ett normalt vägguttag och inkluderar genomströmning så att du inte behöver ge upp ett uttag. Vi driver ett nattduksvärde av laddare, lampor och en värmepanna på en och använd den andra med en sopmaskin när vi sveper sovrummet. De arbetar även i hörnet, delvis bakom en nattduksbord.
Om du vill kan du använda Nightingale som nattlampa, med grönt, gult, rött, blått eller vitt ljus. Min fru och jag använde inte denna funktion eftersom det var för ljust för vår smak.
Nightingale Sleep System Nightingale Sleep System hjälper mig att få en bättre sömn, det är diskret och det är lätt att använda. Den största hinderen är priset. Proffs lätt att installera och använda Workshops med olika sovplaner och vanor Smal och du kan fortfarande använda utlopp. Komplett täcker sovrum i ljud. Det är ett dyrt sovhjälpmedel.4Köp Nightingale på AmazonFör att ställa in Nightingale laddar du ner appen och svarar på några frågor om rummet du använder det. Förutom rumstyp anger du information om materialet i rummet så att ljuddynan är inställd för ditt sovrum. Det är ett annat ljud om du använder det i ett sovrum med massor av absorberande material än om du använder den i ett betonggolv eller ett med trägolv och högt i tak.
Det finns över ett dussin olika ljuddäckalternativ. Efter att ha tittat igenom dem och angett information om vårt sovrum valde jag Snarkningsfilten, men jag testade också den allmänna filten under denna recension. Båda fungerar bra för att hjälpa mig somna och somna.
Användare kan också välja en rad naturljud inklusive en regnstorm. Medan jag gillar regnstormen, var det inte något som våra två hundar älskade. De delar sovrummet med oss och bryr sig inte om det vita bruset, men de slumpmässiga bitarna av åsk tenderar att väcka dem.
Använd appen för att ställa in din Nightingale för att passa ditt rum och dina behov.
En av de saker jag älskar om Nightingale Sleep System är att det fungerar utan att fråga dig att byta dina vanor, bära en speciell enhet eller ändra vanor hos någon annan i sovrummet. Många av sömnhjälpmedel som jag är ombedd att granska kräver en förändring från inte bara jag, men också min fru. Med Nightingale finns det ingen annan förändring än att få bättre sömn.
Det fungerar också bra trots att vi har ett mycket annat sömnschema. Minst två eller tre gånger i veckan går jag till sängs några timmar senare än min fru. Jag har Nightingale inrättad för att starta om den tid som hon normalt lägger sig och det går fortfarande när jag går och lägger mig. Vid 6 AM stängs det av så att vi lätt kan vakna upp.
Systemet låter dig styra volymen. Jag bor på kanten av staden, men nära nog till ett interstate byggprojekt som jag har bytt mellan 3 och 5 för volymen av det vita bruset. Det gör ett bra jobb att blockera ljuden i grannskapet och byggnadens ljud på nätter där besättningen arbetade hela natten. Skarpa höga ljud kommer fortfarande att göra det genom, som grannens hund skäller 8 meter från sovrumsfönstret klockan 11 varje torsdag.
Du behåller alla dina uttag och du kan även använda dem som ljus.
Jag tycker att när jag sover med Nightingale på, sover jag bättre och jag vaknar mindre. Det är inte en magisk lösning som kommer att fixa dåliga vanor som att använda en iPhone i sängen, men eftersom den är på och i bakgrunden fungerar det även när jag spenderar en timme som tittar på min iPad i sängen med hörlurar. Det finns ingen fiddling med alternativ på natten efter att den är inställd så jag lägger mig bara och somnar. Efter att ha gått tillbaka för att sova utan det i en vecka är det definitivt något som hjälper mig att sova bättre. Det finns fortfarande tider där en av våra hundar väcker mig för att gå ut på mitten av natten, men överlag sover jag bättre varje natt. Du kan kolla in kliniska studier på systemet om du vill lära dig mer om statistiken.
Vid $ 149 för den enstaka enheten (150 kvadratfot) och $ 249 för en två-enhetsknippe (upp till 300 kvadratfot) är Nightingale Sleep System inte billigt, men det ger mycket värde för priset .
12 Bästa Smart Hem Gadgets för 2019
