Innehåll
Här är en guide om hur du använder den nya sängfunktionen i IOS 10.
Många av oss iPhone ägare använder det inbyggda klockprogrammet för många olika ändamål, inklusive vår dagliga väckarklocka, stoppur för fitness och till och med timern för att laga mat i ugnen. Med iOS 10 introducerade Apple en ny funktion för klockan som heter Bedtime.
Bedtime är utformad för att ge dig en bättre struktur för ditt önskade sömnschema. Det kan hjälpa dig att ta reda på vad du behöver justera om dina sömnvanor baserat på data du har angivit.
Så här använder du Bedtime-funktionen i IOS 10
Här är stegen för att du ska få en god natts sömn med Bedtime.
Titta på videoklippet ovan för att lära dig hur du ställer in funktionen Bedtime för daglig användning.
Ställa in sängtid
När du öppnar appen Klocka och navigerar till fliken Bedtime för första gången kommer du att se en gul knapp för att komma igång. Om du trycker på detta kommer du att ange vilken tid du vill vakna.
När du har fyllt i önskad vakna tid väljer du vilka dagar i veckan ditt alarm ska gå av vid din inställda tid. Det kommer då fråga dig hur många timmars sömn du vill ha en natt.
Bedtime kommer då att kunna påminna dig när det är dags för sängen på de dagar du har bestämt för att få ditt larmljud. Du kommer att ha olika intervall för din bäddningstid och du kan sedan spara det och välja ditt larmljud.
När dessa inställningar är sparade är Bedtime redo att rulla!
Hantera bedtime-inställningar
När du har angett dessa allmänna regler för Bedtime kan du behöva justera dem vid en senare tidpunkt, säg om en planerad sjukdag på jobbet eller om du har en semester. Du kommer att kunna komma åt alla dessa alternativ inom fliken Bedtime.
Du kan trycka på Alternativ längst upp till vänster och ändra dina dagar i veckan, påminnelsetiden och vakna ljud och volym. Du kommer också att märka när Bedtime fungerar, det finns en grön skjutreglage på toppen av rutan. Flicking this till Off kommer att sluta Bedtime för den aktuella dagen men kommer återuppta schema nästa dag.
Du kan också växla mellan dina inställningar genom att skjuta Moon-ikonen på den stora klockan för att ändra sängtid och alarmikonen för när du vill vakna.
Bedtime är en väldigt enkel men anpassningsbar assistent som hjälper dig att få en bättre natts sömn. Apple har ännu inte lagt till länkat stöd för Apple Watch, men vi förväntar oss att det kommer att finnas tillgängligt någon gång i framtiden för att bättre integrera sömnanalys.
Vad är nytt i iOS 11.4.1