Innehåll
Att gå ner i vikt kan vara svårt, men det behöver inte vara med en fantastisk kaloriräkneapp för not 9! Med en bra kaloriräknare kan du enkelt se exakt vad du äter dagligen för att börja ta kontroll över din viktminskning. Nästan alla kaloriräknare där ute kommer att göra, men du vill se till att du får en uppsättning andra verktyg som hjälper dig att uppnå dina mål bara lite mer. Så om du inte är säker på vad du ska välja ska du följa med oss nedan. Här är våra toppval.
MyFitnessPal
MyFitnessPal är först upp på vår lista och med goda skäl. MyFitnessPal är faktiskt ett av de mest älskade och högst rankade alternativen i Google Play Butik och erbjuder god förmåga att spåra dina kalorier. Gör ett gratis konto med MyFitnessPal och sedan kan du ange detaljer som längd, vikt och ålder. Du kommer sedan att bli tillfrågad om vad du föredrar för hur mycket pund du vill gå ner i veckan. Baserat på den informationen beräknar MyFitnessPal automatiskt hur många kalorier per dag du behöver äta för att förlora dessa kilo per vecka.
Därifrån kan du enkelt spåra dina måltider med MyFitnessPals matdagbok - enkelt lägga till saker i kategorierna frukost, lunch, middag och mellanmål från MyFitnessPals massiva databas över livsmedel - du kan också enkelt skanna in mat med den inbyggda streckkodsläsaren. Och om du är ute och vill kan du enkelt lägga till mat från närliggande restauranger genom att aktivera din plats!
En snygg sak med MyFitnessPal är att du kan välja Finish Diary, och det visar dig vad din vikt kommer att vara på fem veckor om du behåller samma mängd kalorier per dag.
Ladda ner det nu: Google Play.
Förlora det!
Förlora det! är nästa upp på vår lista och liknar faktiskt MyFitnessPal på många olika sätt. Som du kan tänka dig skapar du ett kostnadsfritt konto och anger sedan alla dina vikt- och höjduppgifter - det beräknar sedan ett kalorimål som du ska uppnå per dag för att förlora 1 eller 2 kg per vecka. Precis som MyFitnessPal kan du lägga till mat i din matdagbok i kategorierna Frukost, Lunch, Middag och till och med snacks. En av de galna unika aspekterna av Lose It! är att du kan logga dina måltider bara genom att ta en bild!
Ladda ner det nu: Google Play
MyPlate
MyPlate är nästa på vår lista och designades faktiskt av det produktiva varumärket Livestrong. De har utformat MyPlate så att användarna får ett vackert och enkelt användargränssnitt att navigera. MyPlate har en enorm databas med livsmedel som du kan lägga till i din dagbok, så det är alltid lätt att hitta det du letar efter. Du kan faktiskt göra det ganska enkelt att lägga till mat i din dagbok helt enkelt genom att använda den inbyggda streckkodsläsaren.
Dessutom gör MyPlate det väldigt enkelt att hålla reda på dina näringsmål - du kan mycket enkelt hålla koll på makron som fetter, natrium, kolesterol och mer.
Ladda ner det nu: Google Play
MyNetDiary
MyNetDiary är nästa på vår lista, men det är faktiskt en ganska specifik app. Den här är designad för personer med diabetes i åtanke, vilket hjälper dem att få mer kontroll över sjukdomen. MyNetDiary hjälper människor med typ 1, typ 2 och till och med pre-diabetes. Med det sagt, även om du bekämpar en sjukdom som denna, gör MyNetDiary det möjligt att bekämpa den och gå ner i vikt samtidigt. MyNetDiary ger dig den ”stora bilden” på alla livsmedel du äter så att du kan se vad som händer med din kropp - bra eller dåligt.
Ladda ner det nu: Google Play
Spåra kaloriräknare
Nutritionix designade Track Calorie Counter med ett team av dietister för att göra kaloriräkning lätt för upptagna människor. Ladda ner Track Calorie Counter på din Galaxy Note 9, och du borde kunna spåra en dag full av kalorier på under 60 sekunder! De har en stor matdatabas som täcker 95% av matvarorna över hela landet, så du kan hitta nästan alla livsmedelsbutiker där ute. Det finns till och med en inbyggd streckkodsläsare för att göra det lättare att hitta specifika produkter. Du kan också ansluta din Fitbit till Track Calorie Counter för ännu bättre närings- och fitnessresultat.
Ladda ner det nu: Google Play
Dom
Som du kan se finns det många alternativ där så långt som kaloriräknare går. Om du letar efter det bästa av det bästa när det gäller kaloriräknare är MyFitnessPal lätt vägen att gå. Men om du behöver något lite mer specifikt, som kaloriräkning för diabetes, kanske du faktiskt vill ta MyNetDiary för en snurr.
Vi kommer att få försäljningsprovision om du köper varor med våra länkar. Läs mer.
