Innehåll
Med tanke på de tider vi lever i finns det så mycket information om kunskapen om våra egna kroppar som berättar vad vi ska äta och vad vi ska undvika att äta. Kolhydrater eller kolhydrater är en sådan fara som erkänns av praktiskt taget alla i det medicinska samfundet. Men att skära kolhydrater helt från din diet är inte riktigt möjligt. Det är därför det är absolut nödvändigt att vi har en bra uppfattning om mängden kolhydrater vi konsumerar, så att vi kan övervaka och regelbundet konsumera dem i vår dagliga rutin. Vi ska prata om fem av de bästa carb tracker-apparna för Android som finns tillgängliga i Google Play Store just nu.
Det finns flera sätt att spåra dina kolhydrater idag. Men det enklaste sättet att göra det är att använda den bästa carb counter-appen för Android-tredjepartsapp på din Android-smartphone för att manuellt logga de kolhydrater du har konsumerat, för att ge dig en bra uppfattning om din totala konsumtion på en dag, vecka eller månad .
Bästa Carb Tracker-appar
1) Carb Manager
Carb Manager är en av de bästa carb tracker-apparna för Android som finns där ute, med flera berättelser om att användare förlorar flera pund med en strikt dietregime. Appen har sammanställt över 1 miljon livsmedel från hela världen för att ge dig ett omfattande kostalternativ. Varje mat du väljer innehåller all kostinformation som gör det lättare att spåra ditt kolhydratintag. Du kan också söka efter livsmedel med din kamera, röstsökning eller en enkel textsökning.
Om du inte har ett recept med lågt kolhydratinnehåll i din diet hjälper appen dig att hitta recept som är perfekta för dig. Om du inte har bytt till en lågkolhydratdiet hjälper den här appen dig säkert att hoppa. Appen har också en massa övningar som du kan prova, vilket ger dig möjlighet att hålla dig i form medan du äter hälsosamt. Appen har en omfattande kartöversikt som visar användarens kolhydratintag under en viss tidsram.
Carb Manager är en gratis app i Google Play Store och levereras med köp i appen. Appen fungerar med smartphones som kör Android 4.4 och uppåt.
Ladda ner det nu: här
2) Makron
Detta är en omfattande kalorispårningsapp som kan hjälpa dig att få tillbaka din hälsosamma diet och på nolltid. Det hjälper dig i grunden att beräkna alla makronäringsämnen du konsumerar, och kommer att rekommendera de ändringar du kan göra för att komma i form tidigare. Du kan till och med sätta mål för att gå ner i vikt, lägga till muskler osv. Med specifika instruktioner för varje mål. Appen hjälper dig också att skapa recept så att du kan komma in på den diet som rekommenderas av experter.
Om du vill spåra befintliga livsmedel kan du söka i appen för att hitta kaloriantalet för varje livsmedel. På samma sätt kan du också skanna streckkoder som du hittar på detaljhandelsförpackningar av livsmedel för att hjälpa dig att spåra exakta detaljer som kolhydrater, protein etc. Den här appen rekommenderas också för dem som har en ketogen diet. Du kan också skapa ditt eget matbibliotek manuellt.
Makron är en gratis nedladdning med annonser och köp i appar. Att göra ett köp i appen i appen tar bort annonser och lägger också till ett par andra funktioner som saknas i gratisversionen.
Ladda ner det nu: här
3) Senza
Den här appen har ett raffinerat utseende och användargränssnitt, vilket gör att den sticker ut från andra kalori- och kolhydratspårningsappar där ute. Du kan använda Senza för att helt ändra din diet, medan appen också kommer att vägleda dig om intermittent fasta, vilket rekommenderas av experter som ett säkert sätt att gå ner i vikt. För de som ivrigt vill byta till en keto-diet har appen ett 5-dagarsprogram som hjälper dig att underlätta processen. Om du är en erfaren eller proffsanvändare kan appen spåra ketoner såväl som glukosvärden.
Om du är förvirrad över några av aspekterna av en keto-diet kan den bästa carb counter-appen för Android ansluta dig till en expert nutritionist direkt med live support. Appen stöder också en online-coachingsajt som gör det möjligt för nutritionister att övervaka sina kunders framsteg. Med hänsyn till dessa faktorer verkar det som om Senza är en av de bästa kalorispårningsapparna som finns. Det är en gratis app i Google Play Butik men kommer med köp i appen.
Ladda ner det nu: här
4) Kaloriräknare - MyFitnessPal
Detta är en omfattande kalorispårningsapp som låter dig ansluta till dina bärbara datorer och logga data automatiskt. Vidare kan du också övervaka ditt kaloriintag genom att logga in dem i appen för senare granskning. Det finns flera livsmedel och råvaror att välja mellan, så det borde inte finnas någon brist på det livsmedel du gillar mest. Det finns recept tillgängliga här också, så att du kan laga en hälsosam måltid på nolltid. Du kan också skapa dina egna måltider och logga in dem till frukost, lunch eller middag därefter.
Det här är den enda appen du behöver för alla dina träningsbehov, eftersom den också kan spåra de steg du har tagit på en dag och avståndet som täcks under din dagliga jogging eller löpning. Appen kommer också att rekommendera dig att ändra dina kostvanor för att leva en hälsosam livsstil. Calorie Counter från MyFitnessPal är en gratis nedladdning, men kommer med annonser och köp i appen.
Ladda ner det nu: här
5) MyPlate Calorie Tracker
I likhet med appen som vi pratade om ovan har MyPlate ett brett utbud av livsmedel och recept som kan hjälpa dig att spåra ditt kolhydratintag regelbundet. Den har en streckkodsläsare för att enkelt hitta matvaran, medan du också kan manuellt logga mat i appen med deras dietinformation tillgänglig direkt. En stor grupp av användare erbjuder regelbundet stöd till medanvändare, hjälper dem att hålla sig motiverade och fokusera på det större målet.
Med den här appen kan du hålla ett öga på ditt regelbundna intag av protein, fett, kolhydrater, fiber, socker, natrium etc. Det är en gratis app med annonser och köp i appar. Var noga med att kolla in den bästa carb counter-appen för Android i Play Store.
