Innehåll
IOS 9.3 är i beta-läge just nu, men Apple avslöjade alla nya funktioner som kommer till den nya uppdateringen tidigare i månaden, inklusive en ny nattfunktion iOS 9.3 som heter Night Shift.
Vad det här gör ändras automatiskt skärmens färgtemperatur till en varmare ton när dagen övergår till natten, vilket gör skärmen enklare på ögonen genom att bli av med den hårda blå nyans som LCD-skärmarna släpper ut.
Det är en riktigt cool funktion och en som vi är glada för, men du kan faktiskt redan använda en sådan funktion på en jailbroken iPhone eller iPad tack vare en Cydia tweak kallad F.lux.
Dessutom kan du få F.lux på din Mac eller Windows-dator gratis utan att uppdatera någonting, så att du i huvudsak kan utnyttja iOS 9.3s nattlägesfunktion just nu innan uppdateringen är jämn.
Så här får du iOS 9.3: s nya nattlägefunktion på din Mac eller Windows-maskin.
Det stora problemet med LCD-skärmar
Bakgrundsbelysningen på LCD-skärmarna avger en kallare färgtemperatur, det vill säga att det här ljuset är nära att matcha dagsljusets färgtemperatur, i stället för den varmare färgtonen på dina inomhuslampor.
Det är inte ett problem under dagen då solen är ute, men på kvällen kan den kallare färgtemperaturen röra med dina ögon, och eftersom färgtonen från din bildskärm passar nära dagsljus, tycker din hjärna att det fortfarande är dagslys när det är faktiskt 11 pm på natten.
På grund av detta kan man titta på LCD-skärmarna på natten kan röra sig med din cirkadianrytm, vilket är 24-timmarscykeln i de fysiologiska processer som människor går igenom. En del av den cirkadiska rytmen är dag- och nattcykeln, och när solen går ner är det en signal till din hjärna att det är dags att slå sig ner och göra sig redo för sängen.
Den ljusblå nyans som dina skärmar emitterar kan dock röra med det här. Lyckligtvis finns det en snabb fix.
Hämta F.lux
F.lux finns gratis på alla Mac- eller Windows-datorer, samt på jailbroken iPhones och iPads. Men vi fokuserar bara på Mac och Windows för detta.
Det första du vill göra är att gå till F.lux hemsida och ladda ner gratisverktyget. Därifrån, installera det som om du skulle någon app och sedan skjuta upp den.
På Mac visas en liten ikon i menyraden, medan den i Windows ligger ner i systemfältet.
Att öppna F.lux preferenser ger dig ett litet fönster där du kan justera F.lux och anpassa den genom att justera när skärmen anpassar inställningarna för färgtemperaturen.
Det finns en skjutreglage för att ändra färgtemperaturen, så ju längre du lämnar flytta skjutreglaget, desto varmare blir färgtemperaturen och flyttar hela vägen till höger visar skärmens naturliga färgtemperatur. Du kan ställa in en justering för tre olika tider under dagen: dagtid, solnedgång och sängtid.
Du kan också berätta appen när du normalt vaknar så att din skärm kommer att vara den optimala färgtemperaturen när du vaknar, liksom när du går och lägger dig, baserat på den traditionella åtta timmars sömn.
Slutligen kan du ställa in din plats för mer exakta resultat så långt som solen ligger i förhållande till himlen vid en viss tid, baserat på din plats, helt enkelt för att solen kan ligga i olika positioner på olika platser, även om tiden är samma.
Var noga med att placera en kryssmarkering bredvid Start F.lux vid inloggning så att den automatiskt slås på när du startar datorn.
