Innehåll
Det är viktigt för varje människa att få tillräckligt med sömn, och den bästa sömncykelappen är till nytta för att hjälpa till med övervakning. På grund av livets påfrestningar får den genomsnittliga mannen eller kvinnan sällan hela kvoten av rekommenderad sömn. Men hur kan man veta om de får bäst eller tillräckligt med sömn? Du kan göra det antingen genom att köpa dyra tillbehör som kan använda trackers och sensorer ombord för att upptäcka hur länge du har sovit. Dessa enheter kan till och med avgöra vilken typ av sömn du fick, så att du kan bestämma hur du ändrar dina sovvanor. Men tänk om du inte vill investera i dyra sömnspårare från marknaden? Tja, i så fall kan du helt enkelt ladda ner ett program som kan göra jobbet åt dig. Även om det inte kommer att vara så exakt som ett tillbehör på kroppen, kommer det ändå att göra jobbet i viss utsträckning.
Så idag ska vi prata om en handfull appar som kan hjälpa dig att bestämma vilken typ av sömn du får. Kom ihåg att det finns många appar där ute som tjänar syftet, så det är viktigt att välja de bästa ur partiet. Så låt oss komma till vår lista över fem bästa alarmcykelappar för sömncykel 2018.
Bästa Sleep Cycle Tracker Alarm Clock-appar
1) Väckarklocka för sömncykel
Detta är en avancerad spårningsapp för sömncykel och använder patenterad teknik för att mäta användarens sömncykel utan att behöva placera enheten direkt på sängen. Så hur mäter det din sömn? Tja, det spårar en rad ljud och vibrationer från dig, så att den kan bestämma exakt vilken typ av sömn du sover (djup sömn, lätt sömn etc). Denna icke-påträngande teknik ger en ganska exakt återgivning av din sömncykel. Utöver detta använder appen en speciell metod för att väcka dig lätt när du sover lätt. Det betyder att du inte väcks under djup sömn, eftersom appen på ett smart sätt kan mäta vilken typ av sömn du befinner dig i.
Utvecklarna hävdar att det är bäst att vakna under den lätta sömnfasen och inte ger någon irritation med att vakna från en djup sömn. Det är en otroligt ny idé, och vi rekommenderar säkert alla användare att testa den här appen minst en gång. Funktionerna kan inte matchas av varje app, vilket gör detta till en favorit i våra böcker. Appen är gratis att ladda ner och det finns inga annonser. Du hittar dock köp i appen för att låsa upp vissa funktioner i appen. Appen fungerar med enheter som kör Android 4.1 och senare.
Ladda ner det nu: här
2) Sov bättre med Runtastic
Runtastic behöver ingen introduktion i hälsosektorn. Som tillverkare av otaliga hälsorelaterade appar, mest relaterade till körning. Men utvecklarna har också en app som är dedikerad för att hjälpa dig att sova bättre. Den här appen kallas sömn bättre och har en mängd olika funktioner som hjälper dig att spåra din sömn och i sin tur förbättra sömnkvaliteten. Denna app kräver dock att du håller telefonen på kudden för att spåra din sömn. Det här kan vara lite besvärligt för dem som rullar runt på sängen. Men om du lyckas sova utan att flytta din kuddposition för mycket kommer den här appen definitivt att vara till nytta. Det kan spåra din djupa sömn och lätt sova exakt, vilket är en av förutsättningarna för sömnspårningsappar.
När du har ställt in dina inställningar kan du välja det larm du väljer. Du kommer att väckas försiktigt och utan mycket uppror, så att du håller dig fräsch och vaken hela dagen. Du kan till och med logga din koffein- och alkoholkonsumtion för att få en bättre uppfattning om hur du ska sova. De flesta av funktionerna finns med gratisversionen, medan vissa andra funktioner är dolda med Pro-versionen. Vi rekommenderar att du testar den fria versionen först och först gör sedan investeringen i Pro-licensen. Den fria versionen kommer också med annonser, vilket är ytterligare en anledning att få betald licens. Den bästa sömncykelappen är kompatibel med telefoner och surfplattor som kör Android 4.1 och senare.
Ladda ner det nu: här
3) Sov som Android Unlock
Detta är en ganska anständig sömnspårningsapp som kan erbjuda alla funktionerna i de appar som vi pratade om ovan. Det bästa här är att det inte är beroende av en prenumerationsmodell, utan en engångsbetalning, vilket ger dig tillgång till alla funktioner för livet. Det här är en ganska bra affär, även om du måste betala 3,99 USD. Det här kan verka lite mycket, men med tanke på att det kommer att förbättra din sömncykel helt, tror vi inte att utvecklarna ber om mycket. Appen kan erbjuda detaljerad statistik om dina sömnvärden som djup eller lätt sömn, samtidigt som den erbjuder analys av din snarkning (ja, verkligen).
Det finns en mängd olika larm som användarna kan välja, inklusive naturljud och kvittrande fåglar, så att du kan börja dagen i en lugn miljö. Om du har problem med att somna kan du komma åt samlingen av lugnande naturljud (binaural) för att koppla av i en lugnande sömn. Dessutom, för att förhindra att användare sover, har utvecklarna utformat ett smart sätt att få dig helt vaken när du väcks av alarmet. Detta görs genom att erbjuda matematiska frågor och CAPTCHA som kräver användarens fulla uppmärksamhet. Det finns en gratis version av appen tillgänglig i Play Butik, även om vi rekommenderar att du får versionen "Lås upp" för 3,99 USD.
Ladda ner det nu: här
4) Sovtid
Den här appen beror på telefonens accelerometer för att spåra din sömn. Naturligtvis betyder det att du måste placera telefonen nära din säng, vilket ibland kan vara besvärligt. De data som registreras av appen kommer dock att vara mycket exakta beroende på placeringen av din telefon. Genom att upptäcka accelerometerdata på din telefon kan appen på ett smart sätt bestämma när du ska väcka dig och se till att du bara vaknar under lätt sömn. De larm som ställts in av användaren kommer också att ringa när telefonen är i tyst läge, vilket är en bra touch, även om det förväntas helt i en modern sömnspårnings- / larmapp.
Den bästa sömncykelappen är gratis att ladda ner och är kompatibel med smartphones som kör Android 4.0.3 och senare. Det finns dock några annonser och köp i appen ombord.
Ladda ner det nu: här
5) Sleep Tracker
Det finns några appar som kommer med en drömdagbok för att logga dina drömhistorier, och det här är en av dem. Detta förnekar behovet av att ha en bok och ett papper på skrivbordet för att vakna och beskriva drömmarna när du kommer ihåg dem. Appen är också en standard sömnspårare, eftersom den mäter dina sömncykler och säkerställer att du vaknar varje morgon frisk och avslappnad. Det finns sömnljud ombord här för att hjälpa dig att sova. Dessa ljud stannar automatiskt när du har somnat tack vare avancerade sömnspårningsfunktioner ombord. Det här är en smidig app, som alla andra vi har nämnt i den här listan. Du kan ladda ner det gratis, även om det kommer att finnas annonser ombord. Du kan dock bli av med dem i ett köp i appen. Appen är kompatibel med enheter som kör Android 4.0.3 och senare.
