Innehåll

• Fitbit Coach

De bästa fitnessapplikationerna och de bästa träningsprogrammen kombinerar för att hjälpa dig att komma i form som 2019 börjar. Vi kommer att fokusera på fitnessapplikationer som kan hålla dig fokuserad och hjälpa dig att hålla dig på rätt spår, även när du inte vill flytta. Dessutom har vi avrundat de bästa träningsprogrammen så att du kan lägga till olika träningspass och träningsrutiner så att du inte blir uttråkad.

Från de egentliga fitness- och träningsprogrammen till appar som hjälper dig att behålla dina mål är dessa fitnesshjälpmedel som kan göra skillnaden mellan att komma i form och falla tillbaka i dåliga vanor. För 2018 tar vi bort pakten från listan eftersom företaget har stängt butiken. Vi utvärderar nya alternativ när vi arbetar med att komma tillbaka i form nu när våren är nästan här.

Vi fokuserar inte på de bästa viktminskningsprogrammen i den här sammanfattningen, istället ser vi på de appar som kan hjälpa dig att fokusera på din träning och träning. Från motivation till träningspass och träning hjälper du att även med en personlig tränare är detta ditt hem för de bästa Android- och iPhone-fitnessapparna.

De bästa fitnessapplikationerna och de bästa träningsprogrammen du kan ladda ner.

Fitness trackers är användbara och kalori loggning är viktigt, men din träning strategi är också en viktig del i din övergripande hälsa och fitness.

Att hitta tid till träning är hård, så vi har lagt till fitnessprogram som 7-minuters träning som kan hjälpa dig att göra steg mot bättre hälsa varje dag, även om du bara har några minuter hemma.

Fler avancerade fitnessapps kommer att gå dig igenom mer intensiva aktiviteter och arbeta i andra övningar. De bästa träningsprogrammen hjälper dig också att hitta nya områden att fokusera på i gymmet eller hemma. Några av de bästa träningsprogrammen kan till och med ta hänsyn till dina senaste träningspass och aktivitetsnivåer för att föreslå en inriktad träning som riktar sig mot ett område som du har vilat.

Oavsett om du bara har börjat, eller om du letar efter nästa steg, här är de bästa fitnessapplikationerna för iPhone och Android.

1. Fitbit Coach
2. Aaptiv
3. 7 minuters träning
4. Cyclemeter
5. Nike + Run Club
6. Endomondo
7. Fitbit
8. MyFitnessPal
9. Strava
10. Svett med Kayla - Bikini Kropp träning & övning
11. Köra för viktminskningsträning och måltidsplaner
12. Soffa till 5K (C25K)
13. Walking för viktminskning
14. Beachbody på efterfrågan
15. Sworkit
16. JEFITWorkout App

Många av de bästa fitnessapparna är gratis att ladda ner och gratis att prova, men du kommer att upptäcka att det finns många fitness- och träningsappar som du behöver köpa eller som kräver abonnemang för fortsatt användning.

Fitbit Coach

Fitbit Coach är en personlig träningsapp som gör att du kan använda din digitala tränare när du är redo att träna, och när du behöver lite extra motivation. Detta är knuten till Fitbit och fungerar bra med en Fitbit på handleden, men du behöver inte använda en Fitbit för att använda den. Det fungerar också direkt på din iPhone eller Android och även i de flesta webbläsare. Fitnessprogrammen kommer att utvecklas när du går och du kan arbeta runt ditt schema med träning så kort som 7 minuter och så länge som 60 minuter. Du får välja mellan flera tränare som matchar din stil. Du kan använda Fitbit Ionic till träning utan din telefon, eller du kan bara använda coaching för ljud för att hålla dig på din framsteg. Det finns kroppsviktiga träningspass och fitbit radio. Fitbit Coach är 39,99 USD för ett årsabonnemang.